良くない製品を買わないこと

テレビの深夜番組に出ていた添加物のエキスパートの方が言っていた『私はほとんど添加物の入ったものを食べません!』との言葉に影響されて私はなるべく健康の為に添加物の入ってない加工食品や材料そのままの食材を買って料理しています。出来る限りものについては、信頼できるネット会社や地元の全然なものを扱う店で無農薬の野菜や食材を購入しています。健康の為でもありますがお値段は少し高いですが添加物の少ない食品は味良い事が多いので美食という意味でもメリットがあります。また、シャンプーも天然性の石けん系を使用したり歯磨き粉や洗剤は界面活性剤を使用していない製品を利用しています。また、体が少し冷え気味なので靴下の重ね履きをしています。寝る時も2枚靴下をはいて夏でも暖かい足にしています。悪くならないようにしているだけなのであまり健康にいいという実感はないのですが30代になった今まで病院に入院するなどの事がないので効果があるのではないかと思っています。
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