健康な髪を育てるシャンプー前のケア

頭皮が硬くなっていると、薄毛や白髪の原因となることを知っていましたか?いつものシャンプーの前にブラッシングやマッサージをプラスすることで、頭皮が柔らかくなり健康な髪が育ちます。

■ブラッシング
ブラッシングでは髪のもつれをとり、ほこりなどを落とします。

髪が絡まっていると、シャンプーをしているときに抜けやすいので気をつけてくださいね。

髪が長い場合は、毛先から順番にとかしていくと毛が抜けにくいですよ。

マッサージ効果のあるヘアブラシを使うと、地肌にあてたときにとても心地良いのでおすすめです。

■マッサージ
シャンプーの前にマッサージをするとさらに効果的です。

全身に使えるオイルなどを使用しても良いでしょう。

・つむじの辺りを軽く押す。

・前髪の生え際を両手の指の腹で押しながら移動します。

・こめかみを痛くない程度に押す。

・耳の上から後頭部に向かってサイドを両手の指の腹で押しながら移動していきます。

・首の後ろから襟足に向かって押し流します。

・耳の後ろを押さえます。

ストレスで頭皮は硬くなってしまいます。

ストレスを感じた日などは特に、マッサージなどをしてケアしてくださいね。

頭皮を健康に保ち、元気な髪を育てましょう。

AGA治療をしてみた。費用が高かった。