近所にスタジオがあったらいいな

基本的にダイエットは一人でやるもの、というイメージがありますがみんなで一緒にやった方が効果的なんじゃないかと思い始めています。

というのは、ヨガ教室に通っている友人がダイエットに成功しているからです。

ヨガは流行っていますし、ゆっくりとした動きなので運動が苦手な方でもチャレンジしやすく、それでいて結構ハードらしいのでダイエットにも効果的らしいです。

テレビ番組でもかなりメタボの人たちが集まって共同生活をして、一定期間で体重を落とすというものがあります。

やはりハードな運動は個人でやると挫折しそうになります。

出演者の人たちはさらに体重増加による健康問題も抱えているので、必死になってダイエットに取り組んでいて感動しました。

みんなで励まし合って同じ痩せるという目標に向かって頑張る、というはかなり効果的かもしれません。

食事のカロリーバランスも考えてくれて、そのような環境がもし近所にあったら参加したいものです。

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